期間工の歩み

現役マツダ期間工のブログ 期間工の情報、日常、給与明細、投資の成功失敗体験、など色々書いていきます

痛いバネ指、腰痛、膝痛みetc期間工のよくなる怪我や症状

どうも管理人です(゚∀゚)身体が資本といっても過言ではない期間工。しかし期間工していると身体のあちこちが痛くなるもんです、、、今日はなりがちな身体の痛みの症状。治るのか不安になるくらい痛い時あります。様々ななりがちな症状、そんな時の対応を僕なりに書いていきますね!!

 

期間工がよくなる症状と対策

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腰痛

もともと腰痛持ちの方は車体メーカーはやめておいた方がいいと言っても過言ではない腰痛。無理な体勢を取り続けたり重いものを運んだりするとなりがちです。一度なってしまうと癖になってしまう可能性もあるので注意です。

 

バネ指

普段生活をしていると絶対にならない症状。電動ドライバーなどの工具(握り続ける作業)での作業が続くとなりがちです。症状は指が曲がって状態から通常の伸ばした状態に戻るのが困難になってしまいます。戻した際ぴきんと音がするのも特徴です。最悪の場合手術が必要になります。

 

膝痛み

しゃがんだり立ったりの繰り返しや膝を硬い床につけて作業する方がなりがちです。半月板がズレたり、打撲はもちろん関節痛だけじゃなく、長期に渡る悪化にもなりがちです。

 

手、指の切り傷

加工前のボディやワイヤーなどは手や指を大変切りやすくなっています。流れ作業で無意識の作業をしているので最悪の場合切断などと行ったケースもあります。

 

腱鞘炎

手や指の曲げ伸ばし作業をし続けるとなりがちです。手の甲あたりが腫れてきたりします。また指を曲げても同じ箇所が痛んだりもします。

 

対策

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無理なら上司に報告しよう

無理な作業を続けては悪化は防げません。多少の我慢は必要ですが、本当に無理な時は作業長や職長に相談しましょう。僕は中々言い出せないタイプでしたがすぐに言うようにしています。我慢しても解決しません。

お風呂に入ってマッサージできない場合は足湯や手をお湯につける

通常的にできるケアは行なっていきましょう。湯船に入ってマッサージ、曲げ伸ばしを毎日することにより改善が見られます。風呂場でやりづらい場合は洗面器等にぬるま湯をいれて自室でやるなど僕はしていました。足湯、手をつけてグーパーするだけで和らぎます。

病院、薬局でコルセット、サポーターをもらう

まず、病院で症状を相談しましょう。場合によっては労災認定をしてもらえる場合があります。常時続く痛みになるのでしっかり診断してもらい必要ならコルセットやサポーターを出してもらいましょう。

作業に慣れる

筋肉痛によってなっている場合も少なからずとあります。作業習熟によって楽な方法を見つけたり筋力がつき自然に和らいでいく場合もあります。

普段からの運動、食事、睡眠に気をつける

普段からの私生活に多少気を使うだけで改善されることもあります。しっかり栄養を取り眠るこれだけで作業は楽になります。これから応募される方なんかは軽く運動をして体をならす事も重要です。

部品メーカーなどの期間工を選択する

トランスミッションなど自動車部品を作っているメーカーはあまり力仕事などはないです。身体への負担は軽いです。ただし、車体組立の場合があるので注意です。こちら自動車メーカーの組み立てとまではいかないものの身体への負担は多少なりともあります。

作業着やゴーグル、手袋、安全靴は指定されたものを正しく使う

これは怪我の予防のためにもっとも重要です。手を切ったり最悪の場合切断なども想定されます。重たいものが足に落下して骨折などもよくあるケースです。基本を守って身を守りましょう。

 まとめ

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身体が資本とも言える期間工です。しっかりとケアをすることは大事ですが、無理をしない。これが1番大事だとおもいます期間工から社員を目指している方や断れない性格の方、つい大丈夫って言ってしまいますよね。多少の無理は仕方ないですが身体が1番大事です。

あなたの目標、大事な家族、無理することが良いとは限らない。逆にぼくはしない方がいいと思う。自分の身は自分で守りましょう。

 

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